16 maja

ludzie to maja problemy... przslij ja do mnie ja sprawdze Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI .................. Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-11-10 [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2ed257156679455180631bff053422e7.jpg Gratuluję w tym miejscu trójce najlepszych typerów tej edycji, a wszystkim dziękuję za udział i wspólną zabawę. :-) Informacje na temat nagród przekażę w pierwszych dniach maja. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2012-04-30 16:22:15

"i dodam ze nie wszystkie moje wypowiedzi dokładnie odzwierciedlają mój poziom" Mam nadzieję. Pozdrawiam. Zmieniony przez - MOREPOWER w dniu 2010-03-16 21:27:21

Uwaga ogólna - chleb biały nie jest dobrym źródłem węglowodanów na jakiejkolwiek diecie, nawet razowy. Najlepsze pieczywo to ciemne, z pełnego przemiału. Jeżeli zauważysz że na tej diecie nie chudniesz, obetnij węglowodany. Ale przy 2500kcal + codziennie na czczo treningi aerobowe powinno być ok. ZMIENIŁEM CI GODZINY POSIŁKÓW - POSIŁKI MUSISZ [...]

Nie napisałaś najważniejszego. Jaki efekt mają przynieść te suplementy? Domyślam się, że chodzi o zwiększenie masy ciała (w ogólnym rozumieniu). Jeśli tak to najlepiej sprawdzi się gainer (masówka), ale ostatnio ładują do gainerów wszystko i w obawie o własne zdrowie sam bym zrobił na Twoim miejscu prostą odżywkę, czyli 70% węglowodanów [...]

Witam. Godziny posiłków mają charakter wysoce indywidualny - dopasuj do siebie. Oczyść dietę z bułek które notabene dostarczają dużo pustych kalori i tym samym zabierają miejsce produktom o wysokiej gęstości odżywczej. Wprowadź minimum 0,5-1kg warzyw (różnokolorowych) na dzień, podziel sobie na każdy posiłek, do tego wymień suszone owoce na [...]

Od dwoch nie,ale jak sie bedzie mowic,ze sa zdrowe to ktos nie mialby powodu,zeby wyrzucic je z diety. Co to GreenWay to nie bylam,ale znalazlam co maja: http://www.greenway.pl/dishes.php Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2008-11-04 16:29:05

1) Nie jest przypadkiem tak, że kreatyna zażywana systematycznie (przez powiedzmy 2 msc) jest w organiźmie w takiej ilości, że nie ma znaczenia czy bierzemy ją rano po południu czy wieczorem ? Pomijając kwestie brania jej po treningu w oknie anabolicznym, kiedy wypada najkorzystniej, godziny/pory dawkowania nie mają takiego znaczenia? Często [...]

peepeek - BCAA przydaje się przede wszystkim osobom z niższym poziomem BF, wyższym poziomem LBM i zasobnym portfelem. Zalecanie ich w ciemno to głupota. To, że masz głupiego kolegę nie znaczy, że wszyscy ludzie mają robić głupio i zaczynać od NAJCIĘŻSZEGO KALIBRU tj. ECA, VENOMA, JOHI (zobacz sobie moje fotki jak masz wątpliwości o jakim poziomie [...]

W Chinach ludzie mają wielkie parcie na sukces. Tam każdy chce się bogacić. Podczas gdy w Europie każdy chce być "równy" w Chinach każdy chce być lepszy od drugiego. Kuzyn lata do Chin i mi opowiadał, że jak robią biznes to jak nie masz dobrej fury i ogólnie nie ociekasz kasą to Chinole traktują cię jakbyś z prowincji przyjechał.... %-) Robiąc [...]

Tren to nie teść, i nie istotne jest czy jest to ace czy enan. enan i xexa mają tylko różnią się od ace. ze podawany jest w max od stepach co 3 dni. okres półtrwania jest 16,5 dnia miej więcej ale stężenie w krwi musi być utrzymywane na stałym poziomie. Wien zalecane są iniekcje co 3 dni.

ja Corio polecam z czystej sympatii, bo znam ich zawodników i widać po nich, że umiejętności mają a pozatym z łódzkich klubów tylko Corio jest zrzeszone w PZMT więc jak sie chce walczyć o różnorakie mistrzostwa, to tylko w ich barwach Lady M, jesli myslisz ze w "derbowym" miescie mozesz polecic tylko jedna szkołke MT, to mało sie znasz [...]

Lepiej mu się takimi ćwiczy, mi osobiście również. Poza tym ma cały swój zestaw ćwiczeń z takimi hantlami - pompki na hatlach, wymachy itd., których nie da rady zrobić na okrągłych hantlach. Teraz ma jedną parę 5kg do machania w domu, a resztę robi na siłowni. Te 10-tki byłyby w sam raz za parę miesięcy. Osobiście posiadam sztangielki gwintowane [...]

Najpierw zobacz bez w kąłdek, jak są wyprofilowane, będzie kiepsko to sobie zakup rugą pare wkładek. a myślałam że ja jestem mistrzem literówek ;) skoro już wie, a wie na pewno bo widać jak buty mają podeszwy zjechane od wewnętrznej strony to na pewno potrzebuję większej stabilizacji od wewnętrznej strony .... nie warto ryzykować.... pronacja [...]

z oxa jak z oxa w niej za wiele jej samej nie siedzi z tego co rozmawiałem z pewnymi osobami ktore maja co nieco z tmy wspolnego to w większości jest tam winko chyba ze macie jakieś pewne filmy bo do wiekszosci mam dostęp wiec jesli jest cos sprawdzonego moge zarzucić 1-18 cypio 250 e3d zapewne alpha mam jeszcze gdzies "delta pharmaceuticals [...]

Jabol zmienione zostały na początku roku, więc Ameryki tez nie odkryłeś, zresztą nawet te okrojone mają o niebo lepszy skład niż te nowe Multipacki. Obczaiłem skład i faktycznie konkurować mogą co najwyżej z Centrum, bo takie dawki witamin i praktycznie zero innych dodatków na pewno nie są dla sportowców. Zmieniony przez - djfafa w dniu 2010-10-16 [...]

Niestety nie zawsze możemy uniknąć powstawania rozstępów.Niektórzy smarują miejsca najbardziej narażone na ich powstanie maściami(na ich temat jest sporo na forum).One mają za zadanie rozjaśnić rozstępy.Niestety z już powstałymi nie bardzo da się coś zrobić.Skórę można smarować również jakimś balsamem, oliwką lub kremem na rozstępy(np.dla kobiet w [...]

[...] to przez dawke) Przy takim dawkowaniu wmiare sie wysypiam . Jeśli natomiast chodzi o wysycenie to zależy od organizmu teraz biore razem z kumplami i oni biorą cały czas i maja efekty a ja sie adaptuje zbyt bardzo przy ciągłym dawkowaniu doszedłem do 7 tabsów dziennie a to moim zdaniem przesada zatem aby mieć efekt teraz biore 2/2 2 dni na [...]

no dobra, załóżmy że ja rozpisałęm sobie to tak: pierwsza liczba to numer dnia cyklu -zaczynam od poniedziałku. (liczba w nawiasie oznacza liczbę kapsułke, moje mają po 20 mg efy) dni pisane kursywą to jest własnie NIEDZIELA, kiedy nie ćwicze 1 = (2) 2 = (2) 3 = (2) 4 = (2) 5 = (2) 6 = (2) 7 = (2) 8 = (3) 9 = (3) 10 = (3) 11 = (3) 12 = (4) 13 = [...]

[...] Czekam jeszcze na ISOLATED CLA-3 i THERMO MAXX ktore z niewiadomych wzgledow nie dotarły do mnie wraz z reszta supli. Banan poinformowal juz szefa FA o braku i suple maja byc u mnie na wtorek-środę. http://www.imagebeaver.com/files3/t/88c/5613290407IM000500f.JPG KLIKNIJ BY ZOBACZYC WIEKSZY ROZMIAR FOTKI CHARAKTERYSTYKA PRODUKTÓW: THERMO [...]